在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2926 千卡
|
脂肪: 115.53克 | 蛋白质: 122.32克 | 碳水物: 307.77克.
早餐: Roshen Коровка, Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. 午餐: Салат Овощной (без Заправки), Краснокочанная Капуста, Лента Авокадо, Сэн Сой Соевый, Мистраль Киноа Вареная, Vici Лосось Слабосоленый. 晚餐: Медовик, Шоколадница Овощи-Гриль, Дорадо (Кожа не Съедена), Глинтвейн. 小食/其他: Данон Творог Мягкий 5%, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю, Караван Сарай Чак-Чак. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|