在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 139.21克 | 蛋白质: 63.06克 | 碳水物: 18.32克.
早餐: Тавр Казачья Колбаса, Обычные Блины, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Шампиньоны, бронекофе, Яичница. 午餐: Каждый День Оливки с Анчоусом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Перекресток Свинина с Грибами . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Селедка, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Яичница. 小食/其他: Богучарские Семечки Отборные Жареные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|