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Джулия67的日记, 2019年11月21日

在2019年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月21日:
1375 千卡 脂肪: 54.35克 | 蛋白质: 81.41克 | 碳水物: 138.06克.   早餐: Сухие Семена Чиа, Kinder Молочный Ломтик, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Изюм. 午餐: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Кабачки Тушеные, Фрикадельки из Индейки, Коричневый и Дикий Рис. 晚餐: Marmaluzi Овощное Рагу с Говядиной. 小食/其他: Мёд, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Schar Хлеб Безглютеновый. 更多的......
170 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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Джулия67的体重历史


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