在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 51.77克 | 蛋白质: 143.10克 | 碳水物: 170.55克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омский Бекон Карбонад Фирменный. 午餐: Чай, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Яйцо. 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырники с изюмом, Кофе с Молоком, Сырники с изюмом, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|