|
Ya ternyata berat badan kadang ga sebanding dengan berubahnya lingkar badan, olahraga hiitnya lagi rajin bb naik, bb stuck, bb turun lagi, bb naik lagi wkwkkw begitu terus bikin stress eh pas cek lingkar badan semuanya ternyata berkurang pantes aja mukena aja udh kedodoran 😅 bb 61 lingkar perut 80 & bb 63 lingkar perut malah jadi 78 😍. semangatttt lanjut olahragaaaa, gempurrrr 💪
|
63 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少3.5 公斤
|