在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 43.65克 | 蛋白质: 69.89克 | 碳水物: 83.41克.
早餐: La Pina Арахисовая Паста, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Овсяноблин, Помидоры, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом, Авокадо. 午餐: Рис Вареный, Куриные Фрикадельки. 晚餐: Помидоры, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Яйцо, SPAR Салат Овощной с Курицей, Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|