在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 77.02克 | 蛋白质: 85.36克 | 碳水物: 145.99克.
早餐: Sari Roti Roti Kasur Keju, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bubur Ayam. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Karedok. 晚餐: Diamond Susu UHT Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 小食/其他: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Apel Pink Lady. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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