在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 52.50克 | 蛋白质: 61.08克 | 碳水物: 154.04克.
早餐: Président Queso Emmental, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Huevo, Jarabe de Panqueque, Panqueques sin Relleno. 午餐: Sushi Empanizado. 晚餐: Great Value Mostaza Southwest Spicy, Heinz Tomato Ketchup, Mayonesa, Jumbo Salchicha Munich, Breden Master Marraqueta. 小食/其他: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Café. 更多的......
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1882 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 45 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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