sudah seminggu konsumsi evolene,jogging,7minutes workout,defkal,banyakin buah2an ganjal laper,sayuran rebus...belum ada nimbang badan lg heheh biar seurprais gaesss hahah
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73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 22.91克 | 蛋白质: 52.62克 | 碳水物: 132.82克.
早餐: Aqua Air Mineral, Evolene Whey Protein. 午餐: Mie Bakso, Ketupat. 晚餐: Mangga, Aqua Air Mineral. 更多的......
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稳定体重
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