在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1943 千卡
|
脂肪: 52.82克 | 蛋白质: 170.98克 | 碳水物: 205.77克.
早餐: マイプロテイン ホエイ アイソレート, サツマイモ, 生卵, 玄米. 午餐: オリーブオイル, サラダ, キッシュ, オーマイ Bigペペロンチーノ. 晚餐: 枝豆, キムチ, 鯛の刺身, マグロの刺身, ブリの刺身, マイプロテイン ホエイ アイソレート, DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, バナナ. 更多的......
|
稳定体重
|