|
Aggg subí un kilo 😩me causa tanto estrés no estar en mi paso habitual (48-47)
|
49 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 59.27克 | 碳水物: 139.67克.
早餐: Guayaba, Jitomate, Plátano, Huevo Revuelto. 午餐: Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Pimientos Amarillos Dulces. 晚餐: Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Nopales, Pan Dulce. 小食/其他: Jitomate, Aguacate, Queso Manchego, Patatas Cocidas, Bimbo Pan Cero Cero. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|