在2013年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 35.18克 | 蛋白质: 76.34克 | 碳水物: 185.39克.
早餐: Sriracha Hot Chili Sauce, Red Onions, Tilapia Fillets. 午餐: Pure Almond Milk - Original, Hazelnut Spread, Nutri-Grain Low Fat Waffles. 晚餐: Broccoli, Egg White, D-Lights Black Forest Ham, Egg White & Cheese Breakfast Sandwich. 小食/其他: Rich & Creamy Frosting - Vanilla, SuperMoist Vanilla Cake Mix, Bananas, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, FiberPlus Chewy Bars - Nutty Delights, Pure Almond Milk - Original. 更多的......
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1564 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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