|
63
|
63.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 54.20克 | 蛋白质: 42.75克 | 碳水物: 173.80克.
早餐: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Ananas. 午餐: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. 小食/其他: Kinder Pingui, Beyaz Leblebi, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|