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Pollyy14
日记
2019年11月20日
Pollyy14的日记, 2019年11月20日
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在2019年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月20日:
196 千卡
脂肪: 4.23克 | 蛋白质: 17.96克 | 碳水物: 22.15克.
午餐:
Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida).
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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