在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 50.50克 | 蛋白质: 78.32克 | 碳水物: 91.10克.
早餐: Семга Слабосоленая, Сиртаки Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины с Косточкой, Жареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Гречка Отварная. 小食/其他: Пиво, Жигулевское Пиво, Жигулевское Пиво, Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный, POWERS Protein Bar Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Семга Слабосоленая, Сиртаки Сыр, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|