在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 60.34克 | 蛋白质: 100.87克 | 碳水物: 120.48克.
早餐: Sosis Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Gula Merah, Jahe, Sidomuncul Kunyit Asam. 午餐: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sambal Goreng, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Selada Kol, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Emping Melinjo, Soto Daging. 小食/其他: BOH 3 In 1 Instant Tea Mix, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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