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Maria Rita Reis Morais的日记, 2019年11月20日

在2019年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
96.6 公斤 最近减少: 26 公斤.    还有: 26.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月20日:
630 千卡 脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 34.17克 | 碳水物: 56.11克.   早餐: Mabel Cream Cracker, Café com Leite Integral, Vitamina de Abacate. 午餐: Semente de Abóbora, Fígado de Galinha, Sopa de Legumes. 小食/其他: Ameixas. 更多的......
414 千卡 运动: 健身 - 15 分钟, HIIT - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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Maria Rita Reis Morais的体重历史


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