|
Надеюсь что не долго будет вес качаться около 102, а пойдёт дальше вниз. 🤞
|
102.3 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2678 千卡
|
脂肪: 90.55克 | 蛋白质: 195.31克 | 碳水物: 273.47克.
早餐: Лавашный пирог с курицей и грибами, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Нутелла Шоколадная Паста, Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 晚餐: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), ВкусВилл Сулугуни, Котлеты (1 piece/serv), Слобода Лечо, Butter , White Rice. 小食/其他: 2% Fat Milk, Sweet or Dark Chocolate, Milk (Nonfat), Havarti Cheese, Перекресток Бублик, Banana. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|