在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 29.87克 | 蛋白质: 60.24克 | 碳水物: 173.77克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Желатин Пищевой, Свиной Бульон, Кулиничи Хлеб Рижский. 午餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Свиной Бульон, Своя Линия Морковь по-Корейски, Картошка Вареная. 晚餐: Оладьи на Кефире, Желе, President Сметана 10%, Оладьи на Кефире. 更多的......
|
稳定体重
|