在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 102.18克 | 蛋白质: 111.21克 | 碳水物: 95.22克.
早餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Farina di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Selex Nocciole Sgusciate Tostate, Selex Gocce di Cioccolato Fondente. 午餐: Despar Pane di Segale, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Fesa di Tacchino. 前晚餐: Perugina Cioccolato Fondente 85%. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Semi di Lino Biologici, Conad Semi di Zucca, Selex Semi di Lino Biologici, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Prealpi Burro Chiarificato. 小食/其他: Namedsport Omega 3, Enerzona Omega3. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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