AliC73的日记, 2010年08月30日

在2010年08月30日体重纪录（没有日志纪录）

70.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2010年08月30日:

746 千卡

脂肪: 17.24克 | 蛋白质: 33.54克 | 碳水物: 118.51克. 早餐: water, weight control oatmeal, hazelnut coffeemate. 午餐: water, Optima Shakes - Cappuccino Delight. 晚餐: water, smart ones lasagna. 小食/其他: water, baby carrots, blueberries. 更多的......

1782 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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