在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 82.97克 | 蛋白质: 97.81克 | 碳水物: 166.94克.
早餐: Жареное Яйцо, Черкизово Колбаса Московская, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Cream Nuvo Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста. 午餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ударница Лимонные Дольки, Шарлиз Пастила, Летний День Молоко 3,2%, Майонез, Винегрет без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Клементины, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|