在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 59.94克 | 蛋白质: 90.10克 | 碳水物: 209.47克.
早餐: Мистраль Манная Каша на Молоке с Маслом, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Laime Сыр Твёрдый Пармезан. 午餐: Чай, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 晚餐: с.Пудовъ Банановые Сырники с Рисовой Мукой (без Сахара), Чай, RED Тёмный Шоколад без Сахара. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Шарлотка с Яблоками, Сырные Палочки. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|