在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1042 千卡
|
脂肪: 45.52克 | 蛋白质: 58.07克 | 碳水物: 97.63克.
早餐: Черкизово Колбаса Русская, Поджаренный Белый Хлеб, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Лента Сыр Пошехонский 45%, Макфа Крупа Гречневая Экстра. 午餐: Агуша Йогурт Детский, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кормилица Маслины без Косточки, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Щи Зеленые. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|