在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 46.77克 | 蛋白质: 73.22克 | 碳水物: 227.32克.
早餐: Золотой Колобок Сушки Челночок, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Варенье, С.Пудовъ Мука Рисовая. 午餐: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Хлеб Черный, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Лук, Морковь, Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный). 晚餐: Twix Mini, Растительное Масло, Лук, Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Костный Бульон, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь. 小食/其他: Банан, Продукты из Старожилово Паста Творожная с Сахаром, Белый Хлеб, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|