在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 91.67克 | 碳水物: 116.19克.
早餐: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы (с Жиром), Хек Жареный. 午餐: Кулиничи Хлеб Мультизерновой, Ферма Творог Зернистый 7%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо. 晚餐: Оливковое Масло, Санта Бремор Креветки в Заливке, Зеленый Лук, Руккола, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Словяночка Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Банан, Мандарины, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|