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Quelques excès pour fêter mon anniversaire, maintenant on revient à là normal. 😜
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48.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 32.04克 | 蛋白质: 39.25克 | 碳水物: 170.72克.
早餐: Papayes, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Nestlé Farinha Láctea, Carrefour Boisson Soja Calcium, Kellogg's Muesli Country Store, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Graines de Chia Séchées, Beurre (Salé). 午餐: Prunes, Clémentines, Prunes, William Saurin Bœuf Bourguignon. 晚餐: Danone Danacol à Boire Pêche -Abricot, Clémentines. 小食/其他: Croissants au Beurre, Banana Zero Da Colônia, Tassimo Latte Macchiato. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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