在2019年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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671 千卡
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脂肪: 29.25克 | 蛋白质: 37.80克 | 碳水物: 66.47克.
早餐: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сухофрукты, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. 午餐: Брест-Литовск Ряженка 2,5%. 小食/其他: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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