在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 50.59克 | 蛋白质: 75.95克 | 碳水物: 168.83克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Макфа Манка. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Зефир Ванильный , Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Макароны. 晚餐: Карп Запеченный. 小食/其他: RIOBA Сливки 10%, Красное Яблоко, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Orion Чокопай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|