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loveofmylife_的日记, 2019年11月20日

在2019年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
84.7 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 9.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月20日:
1231 千卡 脂肪: 52.42克 | 蛋白质: 62.18克 | 碳水物: 127.60克.   早餐: Чудесный Край Соломка Соленая с Морской Солью, Бутерброд с Маслом, Нежный Возраст Молоко 3,2%, MacChocolate Горячий Шоколад. 午餐: Борщ с Курицей, Хлеб Черный. 晚餐: Капуста Тушеная с Курицей. 小食/其他: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Кофе Латте. 更多的......
2324 千卡 运动: 8000 шагов - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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