|
Ну что? Лёд тронулся!🙏🏽 меньше 3 кг до намеченной цели
|
57.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
654 千卡
|
脂肪: 25.43克 | 蛋白质: 28.94克 | 碳水物: 77.25克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бахетле Печенье Морковное Постное , Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|