在2013年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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105.7 公斤
最近减少: 39.9 公斤.
还有: 39.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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984 千卡
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脂肪: 50.16克 | 蛋白质: 70.06克 | 碳水物: 74.47克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer, PURE ALMOND MILK- VANILLA BLUE DIAMOND, Body by Vi Nutritional Shake Mix, ON 100% Whey. 午餐: chicken and meatball soup. 晚餐: Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage, Green Cabbage. 小食/其他: Greek Frozen Yogurt - Blueberry, Cheese Heads String Cheese, Dry Roasted Almonds. 更多的......
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3129 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少18.4 公斤
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