在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 46.97克 | 蛋白质: 147.28克 | 碳水物: 176.56克.
早餐: Помидоры, Гречка, Филе Индейки. 午餐: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Бурый Рис, Яйцо, Филе Индейки. 晚餐: Банан, Лукоморье Йогурт Греческий с Черникой 7%, Кальмар, Яйцо, Каждый День Лечо Замороженное . 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Панкейки, Барс Паштет Шпротный, Пятерочка Груша Конференция, Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|