在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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48.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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496 千卡
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脂肪: 7.67克 | 蛋白质: 30.46克 | 碳水物: 76.87克.
午餐: Гречка с Куриной Печенью. 晚餐: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Увелка Чечевица Зелёная. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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