SmetankoPRO的日记, 2019年11月20日

在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）

72.2 公斤最近减少: 36.1 公斤. 还有: 15.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月20日:

286 千卡

脂肪: 8.00克 | 蛋白质: 27.80克 | 碳水物: 26.27克. 早餐: Окей Перец Печеный, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

SmetankoPRO的体重历史