在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 135.85克 | 蛋白质: 52.15克 | 碳水物: 26.04克.
早餐: бронекофе, Сметана , Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 午餐: бронекофе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шампиньоны, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Каждый День Оливки с Анчоусом, Перекресток Свинина с Грибами Запеченная, Сливочное Масло, Лента Колбаса Сырокопченая Австрийская . 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. 小食/其他: Богучарские Семечки Отборные Жареные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|