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inicio app 1,5 semanas, y ya llevo 3kg menos
solo ordenando los horarios de las comidas + 30 a 45min de actividad fisica.
se quiere, se puede.... no se desesperen todos tienen sus tiempos.... respetenlos y valorenlos
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75.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 27.18克 | 蛋白质: 94.71克 | 碳水物: 131.26克.
早餐: Minuto Verde Mix Smoothie Pink Energético , Ensure Chocolate. 午餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Frutos Del Maipo Base para Cocinar Tomatican, Lechuga, San Jose Jurel al Natural, Arroz Blanco. 晚餐: San Jose Jurel al Natural, Lechuga, Colun Leche Descremada. 小食/其他: Agua, Ideal Pan Molde Blanco, Nescafé Café Tradición, Colun Leche Descremada. 更多的......
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稳定体重
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