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DairyKing的日记, 2013年02月22日

在2013年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
107.7 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 21.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月22日:
2457 千卡 脂肪: 98.02克 | 蛋白质: 86.94克 | 碳水物: 306.18克.   早餐: Non-Dairy Creamer, coffee brewed, margarine, toast, grape juice. 午餐: diet coke, cole slaw, manwich. 晚餐: baked beans, diet coke, hot dog buns, bratwurst. 小食/其他: Hard Pretzels, yoplait light strawberry shortcake, Non Dairy Creamer, coffee brewed, banana. 更多的......
2658 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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