在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 57.96克 | 碳水物: 164.74克.
早餐: Яйцо, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Русская Каша Геркулес, Эдем Фундук, Рот Фронт Батончик Номер 1. 午餐: Рис, Скиф Сосиски Ветчинные , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Киприно Сыр Лайт 15%, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|