在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2357 千卡
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脂肪: 61.53克 | 蛋白质: 153.59克 | 碳水物: 294.71克.
早餐: マイプロテイン ホエイ アイソレート, たまごやき, 豚ひき肉, 釜揚げしらす, 生卵, 玄米. 午餐: スパゲティ トマトソース ミートボール入り. 晚餐: 油揚げ, TOPVALU うどん, 豚ロース肉（赤身のみ）, ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん. 更多的......
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稳定体重
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