在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1133 千卡
|
脂肪: 62.72克 | 蛋白质: 52.99克 | 碳水物: 109.74克.
早餐: Акконд Ломтишка Десерт, Травяной Чай, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Помидоры, Жареное Яйцо. 午餐: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое). 晚餐: Кофе (Растворимое), Пятерочка Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|