|
Пора завязывать жрать. Интересно, что из этого вода, а что - еда?😄
|
57.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1762 千卡
|
脂肪: 58.27克 | 蛋白质: 102.71克 | 碳水物: 211.18克.
早餐: Здравник Цикорий Растворимый, Эстер банановый чиз (без теста), Сиртаки Сыр Фета, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Геркулес. 午餐: Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Пп манник, Зеленый Перец, ВкусВилл Ветчина Утренняя, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Гречка. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Просто Фасоль Стручковая Резаная , ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, ВкусВилл Закуска Закарпатская. 小食/其他: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Леовит Батончик Арония для Иммунитета. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|