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nana697的日记, 2019年11月19日

在2019年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月19日:
794 千卡 脂肪: 29.49克 | 蛋白质: 30.12克 | 碳水物: 106.52克.   早餐: Pomme. 午餐: Chili Con Carne, Mâche. 晚餐: Milka Chocolat Caramel Noisettes Entières, Saint Jean Ravioles à Poêler Chèvre , Mandarine, Danone Yaourt Nature. 更多的......
1441 千卡 运动: 仰卧起坐 - 4 分钟, 休息 - 15 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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