在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 50.52克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 132.39克.
早餐: Banana Prata, Requeijão, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. 晚餐: Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco. 小食/其他: Ovo Mexido, Salad Creations Tomate, Beterraba Cozida. 更多的......
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稳定体重
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