在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2904 千卡
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脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 220.03克 | 碳水物: 331.90克.
早餐: Manga Palmer, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Panizzon Suco de Uva Integral, Bauducco Chocotone Maxi Avelã , Growth Supplements Albumina (14g), Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Light. 午餐: Contra-filé Grelhado, Lacta Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Panizzon Suco de Uva Integral, Contra-filé Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Contra-filé Grelhado, Garoto Chocolate Talento, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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