在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 77.18克 | 蛋白质: 70.25克 | 碳水物: 168.45克.
早餐: Шоколад, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 10%, Сырники. 午餐: Зеленый Борщ, Брынза, Кулиничи Хлеб Рижский, Своя Линия Морковь по-Корейски, Вермишель, Плов. 晚餐: Сахар, Желатин Пищевой, Яготинское Сливочное Масло, Хлеб Черный, Паштет, Брынза, Своя Линия Морковь по-Корейски, Биточки. 小食/其他: Roshen Сливки Ленивки, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
|
432 千卡
|
运动:
ходьба 6,5 км - 3 小时 和 2 分钟, Google Fit - 20 小时 和 58 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|