在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 48.04克 | 碳水物: 100.55克.
早餐: Kaffee mit Milch, Almette Kräuter 7% Fett, Filinchen Low Carb, Leerdammer Delacrème , Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Gekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Popp Eiersalat, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 午餐: Kohlrabisuppe. 晚餐: Clementinen, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Vogtlandweide Apfel Sellerie Sahne Quark. 小食/其他: Roter Tafelwein, Jacobs Kaffee 2 in 1. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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