在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
956 千卡
|
脂肪: 45.90克 | 蛋白质: 36.22克 | 碳水物: 103.35克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Банан. 午餐: Хурма, Кабачковая Икра, Соленые Огурцы с Укропом, Борщ со Свининой. 晚餐: Чудова Марка Буряк Варений, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлива. 小食/其他: Сыр Российский, Чай, Roshen Батончик Dark Chocolate, Сыр Российский. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|