在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 66.07克 | 蛋白质: 82.98克 | 碳水物: 159.47克.
早餐: Экомилк Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. 午餐: Зеленый Чай, Пирожок с Печенью, Fit&Sweet Пирожок с Капустой и Яйцом, Пирожок с Картошкой. 晚餐: Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Ладные Спагетти, Эфко Веганез "Violio" с Кешью и Базиликом, Салат капустный с сельдереем. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|