|
Потихоньку начала сливать воду
|
81 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 92.13克 | 蛋白质: 90.59克 | 碳水物: 131.15克.
早餐: President Сыр Бри, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Грушей и Персиком, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%. 午餐: Кофе с Молоком, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Лента Винегрет Классический, Азбука Вкуса Филе Кролика с Овощами в Сливочном Соусе, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: ВкусВилл Котлеты из Индейки , Лента Винегрет Классический. 更多的......
|
|
2513 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 熨衣服 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|